Συμφωνα με νεωτερες μελέτες οι παχθσςαρκοι ειναι ακομη πιο επιρεπείς στο να υιοθετησουν την βλαβερη συνήθεια του καπνίσματος! Η παχυσαρκία συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα να αρχίσει κανείς το κάπνισμα, καθώς επίσης, όταν είναι καπνιστής να καπνίζει περισσότερα τσιγάρα, σύμφωνα με γαλλο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι το βάρος ενός ανθρώπου επηρεάζει την καπνιστική […]
Εσπεριδοειδή Τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί – μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και άλλων θρεπτικών ουσιών – είναι καλό για σας με πολλούς τρόπους, αλλά όχι όταν πρόκειται για τα δόντια σας. Γκρέιπ-φρουτ και χυμός λεμονιού, ιδιαίτερα, είναι πολύ όξινο και μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών με την πάροδο του χρόνου. Καραμέλες Οι […]
Η θολή, ασαφής, αδιάφορη όραση είναι το πιο κοινό πρόβλημα όρασης και συνήθως δεν είναι σημαντικό να ανησυχείς για αυτό. Η θολότητα θα μπορούσε να είναι μόνο ένα σημάδι ότι τα γυαλιά ή οι συνταγές επαφών σας χρειάζεται ενημέρωση. Από καιρό σε καιρό όμως, η ασαφής όραση σηματοδοτεί κάτι πιο σοβαρό. Πάντα να διερευνάτε τι […]
Μην υποθέσετε ότι όταν οι άλλοι παρουσιάζουν την ιδέα τους, σημαίνει ότι δεν είναι ανοιχτοί σε εναλλακτικές λύσεις (δηλ. Τις ιδέες σας). Ο διευθυντής του έργου μου σε μια επένδυση σε ακίνητα που αποκαθιστώ πρόσφατα μου έστειλε μια φωτογραφία χρώματος βαφής που σκέφτηκε ότι θα ήθελα για το εξωτερικό του σπιτιού. Ήταν ένα μπλε-γκρι, και […]
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, υπάρχουν έξι ενδείξεις διαταραχής : Μειωμένος έλεγχος παιχνιδιών. Τα τυχερά παιχνίδια γίνονται πιο σημαντικά από άλλες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, με αποτέλεσμα να υποβαθμίζεται η λειτουργία ή η αγωνία. Για παράδειγμα, τα τυχερά παιχνίδια θα μπορούσαν να υπερισχύσουν της σχολικής εργασίας, των ευθυνών εργασίας ή των κοινωνικών δραστηριοτήτων. Το παιχνίδι συνεχίζεται […]
Η θεωρία αυτή δίνει έμφαση στη φύση της σχέσης μεταξύ παιδιών και των φροντιστών τους (συνήθως γονείς). Έχει τις ρίζες της στις παρατηρήσεις που έκαναν οι ψυχίατροι στο Β ‘Παγκόσμιο Πόλεμο, οι οποίοι σημείωσαν τη μειωμένη σωματική, ψυχολογική και κοινωνική ανάπτυξη των βρεφών σε νοσοκομεία και ορφανοτροφεία που είχαν χωριστεί από τους γονείς τους. Αφού […]
Στο νέο του βιβλίο, Οι δέκα βασικές αρχές της καλής γονικής μέριμνας, Laurence Steinberg, PhD, παρέχει κατευθυντήριες γραμμές που βασίζονται στην κορυφαία κοινωνική επιστήμη έρευνα – περίπου 75 χρόνια σπουδών. Ακολουθήστε τα και μπορείτε να αποφύγετε όλα τα προβλήματα παιδικής συμπεριφοράς, λέει. Μετά από όλα, ποιος είναι ο στόχος όταν ασχολείσαι με παιδιά; Για […]
Το άγχος μαστίζει τη σύγχρονη κοινωνία, το άγχος σκοτώνει, το άγχος αρρωσταίνει, το άγχος αδυνατίζει, το άγχος παχαίνει, το άγχος ανεβάζει την πίεση, το άγχος επηρεάζει την περίοδο στις γυναίκες. Τi είναι αυτό το άγχος που έχει τόση δύναμη; Είτε είσαι ένας απλός άνθρωπος είτε ένας ψυχολόγος ή οτιδήποτε άλλο, όλοι να ξέρουμε ότι τα […]
Η αγάπη του εαυτού μας αποτελεί το θεμέλιο της πιο σημαντικής και μοναδικής σχέσης, η οποία δεν είναι άλλη από την σχέση με τον εαυτό μας. Για να αγαπήσω και να εμπιστευθώ τον εαυτό μου δεν αρκούν μόνο συμβουλές και θεωρίες ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης μου. Απαραίτητες προϋποθέσεις είναι πρώτον να θέλω να αγαπώ ουσιαστικά και […]
Κατά διαστήματα έρχονται στο προσκήνιο διάφορες μορφές ακραίων διαιτών που υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε αυτές συμπεριλαμβάνεται και η γνωστή «χημική» δίαιτα. Τι είναι τελικά αυτή η χημική δίαιτα; Ως χημική δίαιτα μπορεί να χαρακτηριστεί οποιαδήποτε υποθερμιδική, μη εξατομικευμένη και βραχυπρόθεσμη με περιορισμό ή ακόμη και αποκλεισμό ομάδων τροφίμων. Δίαιτα η […]